ソラヨガ YOGA circle

八王子、八王子みなみ野、西八王子周辺ヨガ教室、子連れヨガをお探しなら… YOGAインストラクター MIKIの学びと活動の記録! since2014

Category [yoga ] 記事一覧

3月の終わりに

早いもので、春の訪れを感じさせる桜の開花も見られるようになりました。お子さんが、ご卒園やご卒業を迎えられた方も多いのではないかと思います。心からおめでとうございます。近頃、すっかりわたしもブログに費やす時間がなくなってしまいましたが、変わらずクラスは開催しています。冬の寒さでどのクラスも少し参加者が減っていましたが、それはそれで、ゆっくりとした時間が流れていて、毎度私も心地の良い時間を過ごさせてい...

自己練習

写真は関係ない先週の長野の滞在写真です。野尻湖寒いけど晴天珍しくひとりごとです。金曜日久々にゆっくりと、自分の通っているヨガスタジオに行って練習できました。やっぱり、まだひとりで家で練習するのは集中しにくくて、スタジオにきて練習することが、大事だなと改めて感じた1日でした。私がやっているアシュタンガヨガは、ポーズの流れが決まっているので、わたしの練習は、ガイドされることなく、勝手にそれぞれが練習を...

続・太陽礼拝 練習

昨日は由井市民センターみなみ野分館でのヨガクラス。引き続きしつこく😅太陽礼拝練習中です。今回は連続40回。とうとう、ここまできました✨普通のクラスじゃ、10回だけだって、みんなキツイかな~と、思ってなかなかやることないんですけど…繰り返し、繰り返し少しずつ増やしてきた結果、40回全員達成‼️しかも、なんだか余裕で終わってしまい…この様子では、10回置きの休憩もいらないかもね?と、ちえみ先生と話してました😁私は元...

太陽礼拝 動画

年末の108太陽礼拝に向けて、やっとやっと動画が作れました。ずーっと、やりたいなぁと思って、半年。やってみたら、あっという間にできるのに、やり始めるまでが、なかなか腰が重いものですね。今回作ったのは、レベルを3段階にして、太陽礼拝を5セットずつ案内しました。時間にしてほんの5分足らずです。年末に向けて、時間が空いた時、または、ふと思い出した時にやってもらえたら、いや、見てもらえるだけでも嬉しいです。① 太...

恵子先生WS@SWELL

先週水曜日からは、自分のサークルもお休みさせていただいて、5日間連続で、アシュタンガヨガマイソールクラスのワークショップに参加しました。普段から通わせていたいただいている八王子のアシュタンガヨガスタジオSWELLの麻子さんの先生である恵子先生がマウイからいらっしゃってティーチングしてくださいました。私のサークルに参加してくださっている方は、アシュタンガと聞いても、よくわからないと思いますが、アシュタンガ...

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