ソラヨガ YOGA circle

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【エスフォルタアリーナ】ヨガクラス

★子連れOKヨガ(八王子みなみ野)
★子連れOKヨガ・シニアヨガ(台町市民センター)
★大人の90分ヨガ(八王子みなみ野周辺施設)
MIKIのヨガの学びと活動の記録!
はじめての方、記事の終わりから詳細ご確認ください。





木曜日。エスフォルタアリーナでのヨガクラス。

前回とほとんど同じなメンバーのみなさんいつもありがとうございます。



そして、慣れた顔ぶれのレッスンはわたし自身も、安心感があって、なんだかいつもホッとするような居心地良さがあるんです…



この日はゆっくりとフローなヨガを。
電気もあまりこうこうと点けずに、窓からの自然光でするようにしています。

スポーツクラブなどでは、鏡貼りのスタジオもありますが、本来ヨガはそれぞれが、自分自身と向き合う時間にするもの。
周りと比べなくていいから、鏡や明るい照明は必要以上に使わずに、内側に意識を向けてもらえたらと思っています。

来月辺りには、真っ暗の中で、キャンドル風ライトの明かりでやるヨガをやりたいなぁと思っています。
10月だから、ハロウィンということで。(後付けね😅)



クラス後は、みんなでレモングラス&ミントティーを。
8ヶ月のマタニティCさんの話から繋がって、時代を感じる懐かしいマタニティファッションの話。
あるある子育ての話。
オムツの話(笑)。

いつも通り楽しい時間でした。

この日もご参加くださったみなさんありがとうございました。
来週も変わらずお待ちしております。

MIKI



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MIKI 加藤美樹

e-mail sorayoga.miki@gmail.com
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