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キャンドルライトヨガ

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MIKIのヨガの学びと活動の記録!
はじめての方、記事の終わりから詳細ご確認ください。




この写真は友人Nちゃんのお写真。
素敵です。使わせていただきました。


満月の2日後だった木曜日。
初めてキャンドルライトの光のもとでのヨガをしてみました。
といっても、お借りしてる場所でキャンドルなんて許されるところはあるわけなく…

キャンドル風のライトね。
そして、もともと真っ暗なお部屋ではありませんが…
ま、初めてなのでお試しという感じで。



とりあえず、30個用意してみたキャンドルライト。暗闇でつけてみたら、なーかなかよかったです。

うん。ありあり。

いつもと違って少しあかりを暗くしてみると、どんな風になると思いますか?

私たちは、外からの多くの情報を五感を使ってキャッチしますが、特に、目からの情報はとても多いことが、予想できるかと思います。

視線が動くたびに、心が動き、感情が生まれます。
その、視界をいつもより遮ってみることで、いつもより、集中力が増すのでは…
そんな思いで、クラスを開催してみました。



いつもよりさらに呼吸を意識して、とにかくゆっくりゆっくりと確認しながら進めていきました。
光が少ない分、周りもあまり気にする必要もありません。

時にはそんな瞑想的なやさしい動きのヨガもいいかな…と思いました。

今後はさらに視覚以外の、四感に働きかける何かをするのもいいかもしれません。また、試行錯誤しながらやってみたいと思います。

さてさて、



クラス後はいつものようにお茶タイム~
この日は、お久しぶりの方や、いつものメンバー。
たくさんいらしてくださいました。
マタニティ3名さまも勢ぞろい。



そして、毎度毎度、ベビーが楽しみ話で盛り上がります。
12月初旬が予定日のCさん。
出産まで1ヶ月となり、この日が最後のクラスとなりました。
私もお腹触らせてもらいましたが、ピクピク動いていました😍

Cさんはね、とってもマイペースだし、いつも落ち着いていて、大らかで、ヨガも「妊娠しましたが、無理なく自分でやります!」と、言ってた通り、ご自分ペースで続けてこられました。

まさか、こんなギリギリまで元気で参加していただけるとは私も思っていませんでしたが、きっと安産間違いなし‼️

それに、その大らかさで、お子さんが生まれてもきっといいママになる💖
そんな確信を私はしています!

超美人さんなのに、なんていうか、すごく感じのいい気さくな女性で、うん。
素敵ママだわきっと…

これだけたくさんのばぁばが(私&参加者のみなさま😁)待ってますので、とりあえず生まれたら、連れてきてほしいです。

みんな首をながぁ~くして待っています‼️

最後の1ヶ月はどうぞゆっくり、おひとりさまを有意義に過ごしてくださいね😄

これまでご参加ありがとうございました!

今度は子連れクラスで待ってますよ‼️

この日もご参加くださった皆さまありがとうございました。

MIKI










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MIKI 加藤美樹

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