Kids YOGAレポート

★子連れOKヨガ(八王子みなみ野) ★子連れOKヨガ・シニアヨガ(台町市民センター) ★大人の90分ヨガ(八王子みなみ野周辺施設) MIKIのヨガの学びと活動の記録！ はじめての方、記事の終わりから詳細ご確認ください。

春休みの終わりに、親子参加のキッズヨガを開催しました。

春休みなどのお子さんがいる時こそ、せっかくならみんなヨガをしよう！と、気づけば3年間で初めて？！の開催になりました。

親子ヨガはスキンシップのヨガです。
子どもか大きなるにつれて、親子でのスキンシップは少なくなりがちですよね。
我が家も今では、「気持ち悪い～」とか言われて子供からくっ付いてくることなんてほぼありません。

かと言って、いまさら、スキンシップなんて言ったって、恥ずかしいし…

だからこそ、親子ヨガってととってもいいな…といまでは私も感じてます。



もともとインドで生まれたヨガが、アメリカに渡り始まったキッズヨガは、ヨガが子供の体だけでなく、心にもいい影響があるとして、欧米では幼稚園や小学校、病院などでも実施され広く知られています。

子供にヨガは必要？
普通の体操と何が違うの？



子供に伝えるからこそ、無駄なものを省いて省いて、ど直球で話を進めます。

なんでヨガをするの？
なんてヨガは呼吸を大事にするの？

ここに呼吸があること。
ドキドキと心臓が動いていること。

お友達がいて
お父さん、お母さんがいること。

そのひとつひとつがすっごく特別だってことにつながります。

「いのち」の大切さ。
壮大すぎて、普通のクラスじゃ口にも出さないようなことだけど、

キッズヨガをするといつもその大軸がハッキリと思い出されます。

そう。ヨガはいのちを感じるためにするんです。



いい時間であったことが、写真の笑顔が物語ってます。
参加してくれた、みなさんキッズたち。ありがとう‼️
またの機会を楽しみにしています‼️

小学校の行事などにもオススメですよぉ！















今回は春休み中のMISAん家のキッズ２人&我が家の娘&息子も手伝ってくれました。

ポーズの見本や、会場準備、片付けなどなど、子供たちのヘルプはとってもとっても助かりました。

それに、みんなの前でちゃんと自己紹介出来てた４人に成長も感じたりして。

私にとってもいい春休みになりました。
突然の頼みにも関わらずいつも楽しく一緒にやってくれるMISAにも感謝です！

またやろう！


MIKI