継続すること

★子連れOKヨガ(八王子みなみ野) ★子連れOKヨガ・シニアヨガ(台町市民センター) ★大人の90分ヨガ(八王子みなみ野周辺施設) MIKIのヨガの学びと活動の記録！ はじめての方、記事の終わりから詳細ご確認ください。

GWに訪れた長野県飯山市の菜の花まつり

あの時もし ああしてたら…
私はもっとこうだったんじゃないか？

そんな風に思うことがよくあります。

何事も結果や 成果を急いだり
効率のいい最短コースで進みたいとつい思ってしまっていることに気がつきます。

でも 迷ったり 遠回りしながら
少しずつ 少しずつ
振り子の揺れがなくなるみたいに
自分の真直ぐな道に近づいていくのかもしれない
それなら、
焦らず 流れに任せて 待っていればいいのかな…

と近頃では思えてきました。



呼吸の速さに合わせてみる
頭で理解するんじゃなくて
次の
「吸う息」が来るのを
「吐く息」が来るのを待ってみる

決して派手でなく
時に意味がないように感じる
小さな毎日の積み重ねでしか
大きな変化はあり得ません


杉並木の素晴らしい戸隠神社奥社へ

当たると有名だという戸隠神社のおみくじにあったこと。
【いそぐ時はかならず仕そんずる事あるべし】
うむ。
ゆっくり進んで行こう！


ただ毎日同じようにマットの上に立つこと。
そこから 教わることがたくさんあります。


MIKI